SPF летом: как правильно выбрать солнцезащитный крем

Перед стойкой с санскринами легко растеряться: десятки брендов, разные цифры, химические и физические фильтры, тексты — и непонятно, какой крем действительно защитит, а какой просто красиво упакован. Разбираем ключевые параметры выбора.

Что означает цифра SPF

SPF показывает, насколько дольше кожа может находиться на солнце без покраснений по сравнению с незащищённой кожей. SPF 30 блокирует около 97% UVB-лучей, SPF 50 — около 98%. Разница небольшая в процентах, но существенная при длительном пребывании на солнце: летом и в южных регионах косметологи рекомендуют SPF 50+.

UVA и UVB: защищаться нужно от обоих

UVB-лучи вызывают ожоги и повреждают верхние слои кожи, особенно активны весной и летом. UVA-излучение проникает глубже — в дерму — и отвечает за фотостарение и пигментацию. UVA работает круглый год, отражается от облаков, воды и снега. Поэтому важно выбирать крем с маркировкой широкого спектра (broad spectrum) или с пометкой PA+++, которая означает защиту от UVA.

Химические и физические фильтры: в чём разница

Физические фильтры (оксид цинка, диоксид титана) отражают ультрафиолет и хорошо подходят для чувствительной, склонной к покраснениям и детской кожи. Химические фильтры поглощают излучение и преобразуют его в тепло — они легче по текстуре и незаметны на коже. Многие современные санскрины сочетают оба типа для оптимального результата.

Как выбрать SPF крем под свой тип кожи

Для жирной кожи подойдут лёгкие флюиды и гели с матирующим эффектом. Для сухой — кремовые текстуры с дополнительным увлажнением. Для чувствительной — минеральные фильтры без отдушек и спирта. Хорошо, если в составе есть антиоксиданты — витамин Е, витамин С или гиалуроновая кислота: они усиливают защитный эффект.

Как правильно наносить SPF крем

Наносите санскрин за 20–30 минут до выхода — крему нужно время, чтобы впитаться и начать работать. При активном нахождении на солнце обновляйте каждые 2 часа, а также после купания или умывания. Для лица и шеи используйте примерно половину чайной ложки — большинство людей наносят слишком мало, и защита оказывается неполной.

Что рекомендуют косметологи Medest

Подобрать подходящее средство можно в онлайн-магазине косметики Skinaura — там широкий выбор санскринов для разных типов кожи и задач.

Косметологи Medest часто рекомендуют средства SummeCosmetics: линейка Summesun SPF50+ разработана специально для чувствительной и проблемной кожи, хорошо переносится, не забивает поры и подходит для ежедневного использования. Для тех, кто проводит много времени на улице, удобен спрей-мист — он обновляет защиту прямо поверх макияжа за несколько секунд. Для утреннего ухода под основу — лёгкий крем с гиалуроновой кислотой и бисабололом.

Отдельно стоит обратить внимание на ZOR’YA SPF 50 Total UV Block — его особенно рекомендуют в период после косметологических процедур: пилингов, лазера или инъекций, когда коже нужна максимальная и надёжная защита.